Jeste¶  3064  go¶ciem
na naszej stronie



Szkoa Taca Orientmania serdecznie zaprasza na warsztaty, które poprowadzi


ANNA HOSTYSKA (ZAHARA)


19 czerwca 2011 (niedziela)


Warsztat praktyczny – 3 g., g. 11.00-14.15, w tym 15 min. przerwy.
Zapraszamy zarówno instruktorów taca, jak i uczestników zaj tanecznych.


I cz
- odkryj swoje wewntrzne minie i naucz si ich wiadomego napinania,
- naucz si prawidowej pracy przepon przy oddychaniu,
- dowiedz si jak prawidowo przeprowadza rozgrzewk przed wiczeniami tanecznymi oraz jak najbezpieczniej i najbardziej efektywnie si rozciga i jak nie obcia poprzez taniec poszczególnych stawów oraz krgosupa



II cz- Pilates Dance- wykorzystaj wiadomo wewntrznych mini w zdrowym, wiadomym panowaniu nad wasnym ciaem w tacu oraz pynnoci ruchów, czyli wiczenia pilatesowo-baletowe.



oraz wykad (1 godzina):
start: g. 14.45.
Taniec a cia- wszystko co powinnimy wiedzie, eby nie zaszkodzi ciarnym kursantkom. Jak dobra muzyk, jak przeprowadzi rozgrzewk, stretching, jakie wprowadzi modyfikacje w zajciach, choreografiach.
Na wykad zapraszamy zarówno instruktorów taca, jak i uczestniczki kursów tanecznych, chccych dowiedzie si, jak bezpiecznie praktykowa taniec w okresie ciy.




Ceny warsztatów 3 g. cznie:
do 10 czerwca (data wpywu)
kursantki Orientmanii – 55 z
pozostae tancerki – 65 z


po 10 czerwca
kursantki Orientmanii – 65 z
pozostae tancerki – 75 z


Ceny wykadu:
do 10 czerwca (data wpywu)
15 z
po 10 czerwca
25 z


Zgoszenia:

zapisy@orientmania.pl
Tytu maila: Anna Hostyska – warsztaty lub wykad
W treci: imi i nazwisko uczestnika i nr tel.


Lokalizacja:

ul. Obozowa 60, Warszawa.

O instruktorce:

Anka Hostyska (Zahara)- to po pierwsze i przede wszystkim instruktor
rekreacji ruchowej ze specjalnoci fitness (od 2004r.), metody Pilates
(od 2006r.) oraz Balanced (od 2005r.), a od niedawna take instruktor
Indoor Cycling i Nordic Walking. Uczestniczya w wielu szkoleniach z zakresu fitness i pilates u takich instruktorów jak: Jannie Lindeque, Andreas Goller, Juan Carlos Ferron, Krzysztof Mroek, Beata Adamczyk, Mariusz Szewczyk. Jest zaoycielk oraz instruktork fitness klubu oraz szkoy taca Strefa Ruchu w Krakowie.

Po drugie jest tancerk. Tacem orientalnym zarazia si z kocem 2006
roku, wczeniej przez szereg lat taczya hip-hop, street dance, taniec
towarzyski. Próbowaa równie swoich si w sambie, salsie, jazzie czy
narodowych tacach macedoskich. Ukoczya trzy poziomy taca
orientalnego w szkole taca ""Rasha"" oraz uzyskaa dyplom I i II
stopnia Polskiej Federacji Tanecznej. Od padziernika 2008 roku uczy si
regularnie taca orientalnego u Suraiyi, od lutego 2010 roku uczszcza
na zajcia ATS do Yolandy. Stale podnosi swoje umiejtnoci uczestniczc
w licznych warsztatach z polskimi (m.in. Jamilah, Ania Redlin, Amani,
Sowillo) oraz zagranicznymi tancerzami (Khadija & Mustafa, Aziza, Tito,
Diana Tarkhan, Zaina, Isidora Bushkovski, Beata i Horacio Cifuentesowie,
Leyla Jouvana, Khalida, Faranah, Sheyla, Mercedes Nito). W 2009 roku
zaoya grup taneczn Irminia, naley równie do grupy Sahara Dancers
prowadzonej przez Suraiy.

Po trzecie jest niespokojnym artystycznym duchem. Od 2005 roku zajmuje
si opraw choreograficzn oraz pisaniem tekstów i wystpowaniem w
ramach kabaretu "Na szeciu nogach". Od 2006 roku prowadzi wasn grup
teatraln "Teatr Zorganizowanych Studentów UR" dziaajca przy Klubie
Studenckim Arka. Od 2003 roku piewa w Chórze Uniwersytetu Rolniczego w
Krakowie, do którego akompaniamentu taczya w Krakowie oraz na
festiwalach w Spilimbergo i Rimini.

Dowiadczenie we wszystkich tych dziedzinach pozwolio na opracowanie
nowatorskich, autorskich wicze w oparciu o metod Pilates, którymi
podzieli si z Wami na warsztatach.



SERDECZNIE ZAPRASZAMY!


Wszelkie prawa zastrzeone. Kopiowanie bez zgody autora zabronione
(c) Copyright by Orientmania, Create by Marion