Zapraszamy na kolejn edycj unikalnych warsztatów!!

CIAO - TECHNIKA - EMOCJE


prowadzi
ANNA HOSTYSKA

termin: 25 lutego 2012
g. 15.15-19.00
Warszawa



Kilka sów wstpu.
10 grudnia 2011 odbyy si pierwsze tego typu warsztaty w naszej szkole. Wzili w nich udzia tancerze rónych technik, m.in.: samby, afro, jazzu i taca orientalnego. Byo to niezwyke dowiadczenie, poszukiwanie form wyrazu, owocne spotkanie rónych tanecznych wiatów. Okazao si te, e pewne techniczne podstawy i wiadomo ciaa s potrzebne w taki sam sposób we wszystkich technikach. Zapraszamy obecnie na drug edycj warsztatów.
Zdjcia z I spotkania:
https://www.facebook.com/media/set/?...3781252&type=3


Do kogo adresujemy warsztaty.
Zapraszamy zarówno nowe osoby, jak i uczestników poprzedniego spotkania. Zaley nam na instruktorach taca, jak i tancerzach rónych technik. Nasze dowiadczenie mówi, e nigdy do przekazywania wiedzy o zdrowym wykonywaniu elementów taca, prawidowej kolejnoci wicze rozgrzewki, zaj waciwych i stretchingu. Zapraszamy oczywicie tancerzy, aby równie rozwijali sw wiedz o ciele, zdrowym wykonywaniu ruchów i przekazywaniu uczu i emocji.
PROGRAM WARSZTATÓW BDZIE ZAWIERA W WIKSZOCI NOWE ELEMENTY, JEDNAK POWTÓRZYMY PODSTAWY.
___________________________________________


PROGRAM WARSZTATÓW.

I cz
Kolejna porcja anatomii i motoryki ludzkiego ciaa poparta wiczeniami i nauk napi konkretnych mini, dziki czemu bdziemy mogli lepiej opanowa swoje ciao w tacu, taczy z pen wiadomoci, dziki temu chronic ciao przed kontuzjami. Dodatkowo powrócimy do krgosupa i mini pleców, jak je prawidowo rozgrzewa, napina, rozciga, jak o nie dba, eby cieszy si sprawnym krgosupem, nie tylko podczas taca, ale przez cae ycie.


II cz

wiadomo ciaa podczas taca. wiczenia, które wykonamy w tej czci warsztatów pozwol Wam na gbsze poznanie wasnego ciaa podczas taca, lepsze wykorzystanie wszystkich czci ciaa i stawów oraz na peniejsze wyraanie uczu poprzez ciao. Wykonamy w tym celu nowe, nieprezentowane jeszcze, sposoby odkrycia nowych moliwoci swojego ciaa.


III cz

wiczenia pilatesowo-baletowe- czyli cz podsumowujca, zebranie caej wiedzy zdobytej w poprzednich czciach w sposób mocno praktyczny. Nauka wyraania emocji poprzez ruch, rozwijanie kreatywnoci ruchowej, poprzez poszukiwanie form równie poza wasnym stylem taca.

_________________________________________

O INSTRUKTORCE.

Anka Hostyska - to przede wszystkim czynna instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnoci fitness nowoczesne formy gimnastyki (od 2004 r.), Indoor Cycling (od 2010 r.), Nordic Walking (od 2011r.) oraz metody Balanced (od 2005 r.) i Pilates (od 2006 r.). Uczestniczya w wielu szkoleniach i konwencjach z zakresu fitness i pilates u takich instruktorów jak m.in. Jannie Lindeque, Andreas Goller, Liz Bussey, Juan Carlos Ferron, Krzysztof Mroek, Beata Adamczyk.
Posiada uprawnienia do prowadzenia zaj z kobietami w ciy (OM Mama Plus). Doceniona przez krakowskich lekarzy rehabilitacji oraz ortopedów za skuteczn prac z osobami majcymi problemy z krgosupem.
Zdobyta wiedza oraz dowiadczenie pozwoliy jej na stworzenie autorskich programów:
- "metoda pilates dla tancerek" na temat rozwijania wiadomoci ciaa w tacu za pomoc mini gbokich, z tego zakresu od dwóch lat prowadzi szkolenia w caej Polsce
- od roku przy wspópracy z Chórem Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie prowadzi zajcia "metoda pilates dla chórzystów" rozwijajce wiadomo prawidowego wydobywania dwiku. Aktualnie uczestniczy w rocznym kursie "Choreografii Scenicznej"
- w ostatnich miesicach opracowaa swoje autorskie zajcia fitness "Spinalis" dla osób z urazami krgosupa.

Przy okazji jest tancerk orientaln szkolc si regularnie w wielu innych technikach taca.

______________________________________________

CENY.

Przyjmujemy zgoszenia wycznie na cao – 3,5 g. warsztatów + 15 min. przerwy.

Ceny do 10 lutego wcznie
(data wpywu – prosimy o zgoszenia przynajmniej dzie wczeniej):
kursanci Orientmanii: 80 z
pozostali tancerze: 90 z

Ceny po 10 lutego :
kursanci Orientmanii: 100 z
pozostali tancerze: 110 z


Zgoszenia:

zapisy@orientmania.pl
Tytu maila: Ciao – technika – emocje 25.02.2012.
W treci: imi i nazwisko uczestnika i nr tel.


Lokalizacja:

Ul. Obozowa 60, Warszawa.

Zgoszenia przyjmujemy do 22 lutego.

Gorco zapraszamy na te wyjtkowe warsztaty!